Rekreačné judo - sabaobrana
V tejto skupine ponúkame tréning judo rekreačnou formou. Získanie odolnosti, ohybnosti, obratnosti, sily a vytrvalosti prostredníctvom výcviku pádov, chvatov a sebaobranných techník.
Vek
15 - 115 rokov
Miesto
Sokolovňa – džudo hala 2721 v areály ZŠ Juh, Vranov nad Topľou
Tréningy
· Utorok 19:00 - 20:30
· Štvrtok 19:00 - 20:30
Tréneri
· Mgr. Ján Krišanda, tréner V. triedy, 3. DAN, tel.: 0905607858
· Dmytro Smagin, tréner V. triedy, 3 DAN, tel.: 0918299674
Na tréningy cvičiacemu postačujú tepláky, tričko a prezuvky (cvičí sa naboso, prezuvky slúžia len pre prípad opustenia žinenky – napr. odchod do šatne).
Zabezpečíme výhodne judogi (kimono pre judo).
Kontakt: Mgr. Ján Krišanda 0905607858
Nábor
Nábor je možný počas celého roka.
Judo ako sebaobrana
Schopnosť brániť sa je v každom človeku. V prípade potreby sa bude biť i ten, kto k tomu v živote nebol nikdy prinútený. Ako sa kto bráni, to však nezáleží len na jeho sile a obratnosti, ale hlavne na jeho duševných vlastnostiach a charaktere. Bojazlivému a zbabelému človekovi je málo platná i najväčšia sila, keď ho v skutočnom nebezpečí – obzvlášť proti ozbrojenému útočníkovi – zachváti panický strach a hrôza, ktoré mu znemožnia jej využitie.
Pri výcviku v sebaobrane majte vždy na pamäti, že judo je jemným umením, ktoré sa zaobíde bez zbytočnej tvrdosti aj pri konflikte s ozbrojeným útočníkom. Nie je umenie zmrzačiť človeka, ktorý ma uchopí za ruku, ale umenie je ubrániť sa ozbrojenému útočníkovi a pritom ho nezraniť.
Judo a sebaobrana formuje človeka všestranne: okrem fyzickej prípravy rozvíja aj morálno-vôľové vlastnosti, zvyšuje sebadôveru, duchaprítomnosť, odvahu, schopnosť rýchlej reakcie a rozvahu. Vplýva na premenu charakteru – z bojazlivého sa stáva odvážny a vyrovnaný človek.
Znalosť sebaobrany dáva pocit istoty a sebavedomia v kritických situáciách, ale nedáva nikomu právo zneužívať svoje znalosti.